1. Program

Program funkčného dýchania

Objavte systém dychových cvičení založených na vedeckých poznatkoch, ktorý Vám pomôže cítiť sa lepšie, podávať lepší výkon a mať kvalitnejší spánok.

„Žiadne skratky ani produkty, ktoré to urobia za Vás – len Vy a Vaše telo vracajúce sa k tomu, kde sa to celé začalo. K dychu.“

Štruktúrovaný 3-týždňový proces pre vybudovanie dlhodobých návykov

Najpopulárnejší

Individuálny program (1:1)

190€
3-týždňový personalizovaný program
  • Analýza dýchania na základe aktuálnych návykov
  • Cvičenia prispôsobené cieľom a životnému štýlu
  • Priebežné vedenie počas celého programu
  • Praktické nástroje pre dlhodobé využívanie

Skupinový program

150€ / osoba
Minimálne 4 osoby | 3 týždne
  • Vedené lekcie s praktickými dychovými cvičeniami
  • Navrhnuté na lepšie zvládanie stresu a prevenciu vyhorenia
  • Podporné skupinové prostredie pre motiváciu
  • Nástroje na zlepšenie pozornosti a mentálnej/fyzickej energie

Performance Program

Individuálna cena
Minimálne 5 osôb | 3 týždne
  • Dychový tréning zameraný na výkon v športových podmienkach
  • Praktické techniky na koncentráciu a kontrolu pod tlakom
  • Stratégie na zvládanie stresu a prevenciu vyhorenia pri súťažiach
  • Prispôsobené pre tímy, športovcov a súťažné prostredie
Kroky k zmene

Ako program prebieha

01

Bezplatná konzultácia

Začnete bezplatnou konzultáciou, počas ktorej preskúmame, ako Vám môže tento program pomôcť z dlhodobého hľadiska.

02

Teória a prax

Spoznáte princípy funkčného dýchania a naučíte sa praktické cvičenia na zlepšenie dýchacích návykov.

03

Integrácia do života

Postupne začleníte tento systém do svojho každodenného života a nahradíte staré dychové vzorce novými.

04

Dlhodobé výsledky

Pocítite dlhodobé zmeny v celkovom fungovaní tela i mysle a dosiahnete lepšie vnímanie prítomného okamihu.

Všeobecné informácie

Forma programu

Program prebieha online formou videohovorov, prezenčná forma je možná na požiadanie ako intenzívny formát počas jedného alebo viacerých dní.

Bezplatná konzultácia

Slúži na pochopenie Vašich potrieb, zodpovedanie otázok a zistenie vhodnosti programu. Je úplne nezáväzná.

Možnosti platby

Platobné údaje dostanete pred začiatkom. Platbu je možné uskutočniť cez bankový prevod (IBAN), Revolut, Wise alebo PayPal.

Storno podmienky

Plná refundácia sumy je možná, ak program zrušíte najneskôr do 24 hodín pred jeho dohodnutým začiatkom.

2. Konzultácia

Poďme zistiť, ako by Vám mohol Program funkčného dýchania pomôcť

Či už chcete zlepšiť svoje vlastné fungovanie alebo pomôcť svojmu tímu, táto krátka online konzultácia Vám pomôže nájsť správny prístup.

  • Môžete sa opýtať na čokoľvek ohľadom programu
  • Získate jasnejší pohľad na svoju aktuálnu situáciu
  • Zistíte, či je tento program pre Vás alebo Váš tím vhodný

Vaše údaje

Uveďte prosím niekoľko základných informácií, aby som lepšie pochopil Vašu situáciu pred našou konzultáciou.